ये 5 ट्रिक्स आपको बना देंगी गजब का फिट और खूबसूरत

आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स और ट्रिक्स बताने वाले हैं, जो आपक फिट बनाने के साथ ही आपकी ख़ूबसूरती भी निखार देंगी, तो चलिए जान लेते हैं।

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1- सुबह उठकर चेहरे की मसाज कीजिये, इससे स्किन का रूखापन उर होगा, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा, झुर्रियां दूर होंगी, साथ ही स्किन सॉफ्ट और रंगत गुलाबी हो जाएगी।

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2- बाल धोने के बाद चावल के पानी को कंडिशनर की तरह इस्तेमाल करें, इससे बाल मजबूत और चमकदार बनेंगे साथ ही आसानी से सुलझ जायेंगे, जिससे बालों का झड़ना बंद हो जायेग।ा

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3- कच्चे दूध में चौथाई हिस्सा गुलाबजल मिलाकर सोने से पहले चेहरे पर लगा लें और सुबह उठकर चेहरा धो लें, इससे रंगत निखरती है और चेहरे पर ग्लो आता है।

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4- हर रोज कम से कम 10 मिनट तक रस्सी कूदे, इससे काफी कैलोरी बर्न होती है और एक्स्ट्रा चर्बी कम होती है और बेहद्द फिट नजर आने लगते हैं।

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5- ऊपर दिखाए गये चित्र के अनुसार योग कीजिये, इससे रीढ़ की हड्डी और गर्दन मजबूत होते हैं फैट कम होता है और तनाव दूर होता है, जिससे आप फिट और खूबसूरत नजर आते हैं।

तो अगर आप भी किसी स्वास्थ्य, लाइफस्टाइल या ब्यूटी समस्या से परेशान हैं, तो हमे कमेंटबॉक्स में जरुर बताएं।

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