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धार्मिक ग्रंथों में लिखा है इन 3 कामों को अधिक समय तक करने से परहेज करना चाहिए

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दोस्तों धार्मिक ग्रंथों में ऐसे 3 कामों के बारे में लिखा है। जो हर किसी व्यक्ति को अधिक समय तक नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से शरीर पर बुरा असर पड़ता है। आज शरीर अस्वस्थ हो जाता है। तो आज मैं आपको ही 3 कामों के बारे में बताने वाली हूं यदि पूरी जानकारी प्राप्त करना है तो इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़ें।

1) हर मनुष्य को हमेशा जागने के लिए सर्वश्रेष्ठ समय ब्रह्म मुहूर्त बताया गया है। इस समय जो व्यक्ति सोकर उठता है उसे साफ और शुद्ध वातावरण मिलता है। सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठने के लिए व्यक्ति को ज्यादा देर का समय नहीं लगाना चाहिए।

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2) हर व्यक्ति को कभी भी स्नान करते समय अधिक समय नहीं लगाना चाहिए। अधिक समय तक स्नान करने से व्यक्ति को कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां हो सकती है। जिससे खांसी, जुखाम का खतरा बढ़ जाता है।

3) हर मनुष्य को कभी भी अधिक समय तक सोना नहीं चाहिए। नींद आने पर व्यक्ति को तुरंत सो जाना चाहिए। रोजाना अच्छा नींद आए इसके लिए व्यक्ति को रोज ध्यान योग करना चाहिए। रोजाना की अच्छी नींद व्यक्ति के स्वास्थ्य को और अच्छा बनाती है।

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